冬天在家怎樣減肥?減肥茶助你排毒減肥!專家為大家分享2款減肥茶配方，每天為自己自制一杯減肥茶，幫助你消脂排毒減肥，輕松瘦一圈。

　　減肥茶瘦身原理

　　1.減肥茶中含有維生素B1和維生素C，維他命B1參與人體能量代謝，缺乏維生素B1會軟化肌肉，容易造成浮腫問題，維生素C可以改善脂肪的代謝。

　　2.減肥茶中的芳香族化合物具有去膩消脂的功效。

　　3.減肥茶含有一種具有解毒作用的物質成分——茶多酚，它能降低血脂血壓和血糖，還能促進消化和新陳代謝，也具有很好的抗輻射功能。

　　一、紅棗玫瑰山楂茶

　　材料：紅棗、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷葉粉、檸檬、4~6朵白菊花。

　　具體做法：

　　1.首先，將檸檬切開，只取其中一半，切成片備用。

　　2.將除了檸檬以外的所有材料放進鍋內，倒進大約2000毫升的涼水，然後開火煮沸，注意紅棗和枸杞子的分量不需要太多，大概紅棗10顆，枸杞子15顆即可。

　　3.水煮沸以後還要一直滾15分鐘，然後再加入剛才切好的檸檬片，再煮1分鐘。

　　4.最後，將煮成的茶倒出來飲用，完成。注意倒茶的時候要濾渣。

　　二、檸檬海帶減肥茶

　　材料：海帶、檸檬、冰糖。

　　具體做法：

　　1.首先將新鮮檸檬放進果汁機中搾汁，取其中的100克備用。

　　2.去同樣分量的海帶，並放入水裡洗干淨。

　　3.把海帶切成條狀，放進鍋內，然後加適量水，並把剛才准備好的檸檬汁倒進去，開火一起煮直到水沸。

　　4.最後，往煮好的茶中加入少量冰糖，完成。