減肥茶倡導“健康減肥，輕松享受”，為了加強減肥效果，飲茶期間要注意科學飲食，盡量少吃高脂肪、高糖、高熱量食物，如果再配合適量的有氧運動，才能成功減肥。下面康愛多為你介紹幾款DIY的減肥茶

　　菊花山楂減肥茶

　　組成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。

　　作法：1.將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。2.取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼後飲用。

　　功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。自制減肥茶之玫瑰蜜棗減肥茶

　　玉米須茶

　　組成：玉米須10g。

　　作法：加水煮開後待用，喝時加熱飲用。

　　功效：玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在夏季喝。

　　冰糖菊花茶

　　組成：取菊花10g。

　　作法：加入水中煮沸，喝時加入冰糖。

　　功效：菊花能夠去濕平燥相信很多人都知道，夏季喝菊花茶也非常適合，尤其是濕熱體質的女生可以多喝菊花茶調理體質，預防身體上火。

　　美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

　　最後，提醒大家，人在獻血後，骨髓組織會加速合成細胞來彌補失去的血液成分，這過程需要大量的蛋白質和鐵。茶葉中含有較多的鞣酸，會影響血細胞再生的速度。獻血者在獻血後一個月內，最好少飲茶或者不飲茶。