夏季想減肥？

　　吃貨必備的減肥茶譜濃黑烏龍茶

　　在日韓十分普遍的減肥茶飲。慢焙工藝使它的茶多酚含量是普通烏龍茶的2倍，可以提高脂肪分解酶的作用。降低膽固醇，減少糖類和脂肪類食物的吸收，促進脂肪燃燒，是最適合各年齡層次人群長期飲用的減肥茶。

　　烏龍減肥茶

　　以清脂瘦身的烏龍茶作為茶底，結合決明子、山楂、金銀花、薏苡仁、甘草等多味消脂減肥的中草藥，清熱解毒、利水通便、降脂養顏，是超重者的首選健康減肥茶。

　　玫瑰花茶

　　《綱目拾遺》中講到“治肝胃氣痛，用玫瑰花（陰干）沖湯代茶服。”傳統中醫認為，玫瑰具有強肝養胃，活血調經，潤腸通便，解郁安神的作用。

　　玫瑰荷葉茶

　　荷葉中獨有的減肥成分“荷葉鹼”能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，使脂肪隨體內垃圾排出，與美白養顏的玫瑰茶一起飲用，能清熱去火，潤腸通便。

　　荞麥茶

　　荞麥屬於粗糧，蘊含豐富的天然膳食纖維素，可以調整腸胃的消化吸收功能，促進腸胃蠕動，幫助消化，還能產生飽腹感，避免攝入過量的脂肪，有防治肥胖的作用。

　　檸檬茶

　　檸檬茶性溫味苦，中醫認為，檸檬具有祛暑疏滯、健胃止痛等功能，還能利尿和調劑血管通透性，促進消脂排水，最適合水腫虛胖的人群。

　　普洱茶

　　普洱茶中的咖啡鹼和黃烷醇類物化合物可以增加消化道的蠕動，有助於消化。此外生物鹼和單寧具有提神養精，促進血液循環，強心利尿和幫助消化的作用。