減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。肥胖者對感染的抵抗力降低，易發生呼吸系感染。生姜與紅茶是兩種中藥材，聽說具有減肥的功效。那麼，生姜紅茶減肥法真的有效嗎?

　　生姜紅茶減肥法是要在餐後各喝杯400cc的姜紅茶或都能夠空腹喝，也可以搭配最有效的減肥食譜減肥，據說3天大概可能減掉1公斤。生姜紅茶減肥法適合吃得太多但代謝不好、脂肪過多、手腳特別冰涼以及便秘的人喝!同時，紅茶它的抗菌力特別的強，用紅茶漱口還可以防止濾過性的病毒引起的感冒，並可以預防蛀牙的產生以及食物的中毒，能夠降低血糖值和高血壓，真是兩全齊美啊!

　　生姜和紅茶的搭配，可以產生的妙效就是可以幫助胃腸的消化，促進良好的食欲、利尿，並且能夠消水腫、開胃、強壯心肌等功能，還能消耗體內的熱量，有減肥的作用，及慢慢改善體質。可以配合酸奶減肥法一起使用，效果更佳。

　　生姜是同時具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對於寒性體質，或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人群來說，絕對是既方便又容易制作的減肥佳品，同時促進排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質，減下來後也不容易反彈。