怕傷害身體健康，就自己親手自制吧!不僅有意義，而且瘦身效果還明顯!那麼，自制減肥茶怎麼做?接下來小編為大家推薦幾款自制的減肥茶!

　　4款自制減肥茶

　　一、檸檬窈窕茶

　　原料:1勺檸檬草、2錢何首烏、3錢女貞子、2錢川芎、2勺黑豆、2勺紅豆。

　　功效:檸檬能夠解油膩、健腸胃;何首烏有助於精血補肝腎;黑豆與紅豆有助於利尿消腫，促進下半身新陳代謝;女貞子能夠滋陰明目、補肝益腎;川芎能夠活血化瘀。

　　適合對象:下半身肥胖人群。

　　二、玉竹洛神茶

　　原料:3錢洛神、1錢茉莉花、5錢玉竹、3錢荷葉、3錢黃耆、3錢車前子。

　　做法:將以上所有原料放入杯中，然後加入250cc的沸水沖泡，焖5分鐘即可飲用。

　　功效:洛神不僅能夠促進人體的血液循環，還可以生津止渴;荷葉有助於去油脂;茉莉有助於理氣;黃耆能夠補氣利消腫;車前子可以明目，玉竹可以生津生陰。

　　適合對象:全身性肥胖人群。

　　三、桂枝葛根茶

　　原料:1.5錢桂枝、2錢葛根、2錢丹參、1.5錢桑葉、5錢枸杞。

　　做法:將以上原料放入杯中，加入250cc的沸水沖泡，並且焖5分鐘即可飲用。

　　功效:桂枝有助於發汗解熱以及擴張皮膚血管，葛根有助於上半身排汗，丹參有助於活血化淤，枸杞有助於增強免疫力以及造血功能，桑葉有助於清熱涼血。

　　適合對象:上半身肥胖人群。

　　四、玫瑰縮腹茶

　　原料:12朵玫瑰花、5錢桑椹、5錢薏仁、3錢刺五加、3錢枳實。

　　做法:先將桑椹、薏仁、刺五加以及枳實放入鍋中，加入1000cc沸水沖泡30分鐘，然後用大火煮開，煮至滾沸後轉為小火，再煮30分鐘，最後將玫瑰花放進去焖5分鐘即可飲用。

　　功效:玫瑰能夠理氣活血，桑葚你呢哥哥滋陰補血，薏仁能夠清熱利濕，刺五加能夠活血化瘀，枳實能夠清除宿便。

　　適合對象:有小肚腩的人群。

　　自制四款中藥減肥茶，助你消滅脂肪瘦得快，想要健康瘦出好身材，就來自制減肥茶吧!