由於減肥茶的方便，不少人都會選擇飲用減肥茶，市面上的減肥茶打著天然的旗號，但也許並沒有大家想象中的那樣安全可靠，所以不妨選擇具有保健功效的減肥花草茶。含有不同中草藥，可調節身體機能。那麼減肥茶效果好嗎？哪些成分比較好？

　　下面為大家介紹五款減肥花草茶，減肥要以安全科學為原則，雖然這些花草茶不能達到快速減肥的目的，但卻可以避免瘦後反彈。

　　1.葛根桂花茶

　　材料︰葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。

　　作法：材料放入熱水沖泡，焖約5分鐘，過濾後即可飲用。功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養顏、減肥清脂的功效

　　2.玫瑰茉莉花茶

　　材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

　　作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況

　　3.茯苓紅茶

　　材料：茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml

　　作法：1000ml熱水煮沸，加入茯苓、紅茶，焖5-10分鐘後即可飲用。功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。

　　4.檸檬草紅茶

　　材料：檬檸草10g、紅茶葉6g、水1000ml

　　作法：水1000ml煮沸，加入檸檬草、紅茶葉，煮5-10分鐘即可飲用功效：利水消腫，分解脂肪，消除下半身多余水分。

　　5.山楂決明子茶

　　材料︰山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。

　　作法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中，以小火煮開，甜菊葉煮過後有甜味，可代替糖。功效：能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。