烏龍茶主要是一種半發酵的茶，它是一種透明的琥珀色的茶汁，就有著一定的特色，而臥龍茶葉會分為不同的類別，包括水仙和白牡丹，所以我們在選擇烏龍茶減肥茶的時候一定要了解茶葉的相關知識。這樣我們能夠去選擇一種比較上等的好茶。

　　一、烏龍茶減肥原理

　　烏龍茶減肥到底真的是否有效呢？烏龍茶減肥茶在生活中是比較流行的，那麼它主要是能夠溶解我們的脂肪。因為烏龍茶葉當中包含著一種成分，那麼就是單寧酸。這種物質能夠和我們的脂肪的代謝會有著一定的關系，那麼通過實驗證明烏龍茶也的確能夠降低我們身體的膽固醇，所以這是一種非常不可多得的減肥茶葉。我們在飲用烏龍茶的時候，每天可以喝上一公升的烏龍茶，這樣才能夠有效的去除油膩。

　　二、烏龍茶的相關知識

　　我們在飲用烏龍茶的時候，一定要注意雖然它是能夠起到減肥的作用，但是我們在沿用的時候也是有所講究的，我們最好是堅持的去飲用烏龍茶，並不是偶爾的一次去飲用這樣是達不到一定減肥作用的。烏龍茶性溫，這個時候我們最好是不要涼著去喝茶，如果喝茶後感覺到非常的不舒服，或者是出現了胃痛，影響到自己的睡眠，我們可以直接的去減量或者是停止核查，最好是在飯後的一個小時之後再去喝茶。