處於現代都市生活的人群們，很多人想減肥，卻沒有時間去健身房鍛煉，那麼不妨選擇減肥茶。減肥茶中含有大量的茶多酚物質，因而飲用減肥茶能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。那麼什麼茶減肥最快?

　　1.荷葉綠茶

　　材料：荷葉3g、綠茶10g、水600ml

　　作法：600ml熱水煮沸，加入荷葉、綠茶，焖5-10分鐘後即可飲用。功效：利水通便，消脂減重。

　　2.荷葉牛蒡茶

　　材料：生牛蒡1只、荷葉5g、水1200ml

　　作法：牛蒡去皮切絲，水滾後加入牛蒡小火煮15分鐘，關火後加入荷葉悶5-10分鐘，過濾藥渣後即可飲用。功效：通暢清便，去水腫，消脂減肥。

　　3.姜母紅茶

　　材料：姜泥0.5小匙、紅茶1000ml

　　作法：1.將去皮姜泥0.5小匙，倒進1個茶包沖泡的紅茶中，加少許黑砂糖或蜂蜜調味即可。功效：促進新陳代謝，補氣、清脂。

　　4.葛根桂花茶

　　材料︰葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml

　　作法：材料放入熱水沖泡，焖約5分鐘，過濾後即可飲用。

　　功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養顏、減肥清脂的功效。

　　5.玫瑰茉莉花茶

　　材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

　　作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況。

　　6.茯苓紅茶

　　材料：茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml

　　作法：1000ml熱水煮沸，加入茯苓、紅茶，焖5-10分鐘後即可飲用。功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。