同時普洱茶在發酵的過程中可以形成有益菌群，可以帶動腸胃蠕動，有效治療便秘問題!普洱減肥茶尤其對於腹部肥胖的白領超級有效果，下面讓我們一起來看看怎麼實施這個普洱茶減肥法吧!

　　用普洱減肥茶瘦身，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月。

　　早餐：

   1.起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

　　口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　午餐：1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;

　　2.午飯正常食量：

　　3.飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;

　　口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　晚餐：

    1.與平時飯量一致;

　　2.飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

　　3.晚間可以300cc沸水沖泡。

　　注意事項：

    1.一日三餐要定量、准時，禁用宵夜。

　　2.喝普洱茶後會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。

　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。

　　4.堅持適量運動，有益身心健康。

　　普洱茶減肥方法是不是真的很不錯的呢?值得大家注意的是，普洱減肥茶雖說減肥功效好，但是在實施的過程中一定要掌握科學的方法，這樣才能健康減肥不反彈!