以下介紹5種具有一定的減肥作用天然茶飲。

　　一、武靴葉茶

　　武靴葉是來自印度的籐蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。

    作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升。

　　二、蒲公英茶

　　蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後，用來泡茶喝，無論是風味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的。

　　蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對於改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。

    作用：提高礦物質的吸收，阻礙脂肪的積聚。

　　三、博士茶

　　來自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質，美容效果是人所皆知，可實際上也具備減肥功效哦。作用：分解脂肪。

　　四、籐黃茶

　　在很多減肥食品中都加入了籐黃，用具有減肥功效的籐黃來泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。籐黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內酵素，從而促進脂肪的燃燒。

    作用：促進脂肪燃燒，防止脂肪積聚。

　　五、馬黛茶

　　被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥後制作成茶葉。馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”。

    作用：減肥中的營養補給物。