1.荷葉茶--對於喜歡油炸食品的肥胖者有著特效

　　中醫理論講，荷花的花、葉、果實有著“輕身、化油”的作用，對於減肥有著很好的作用，而且還能改善面色。你長期飲用荷葉茶，你會發現自己開始變得不愛吃油膩食物，減少了油脂的攝入，斷絕了脂肪的來源。飲用荷葉茶要注意最好是濃茶，一天4到6次最合適，最好是在空腹的時候。

　　2.普洱茶--適合腹部贅肉多的人群

　　現在的普洱茶已經成為了高級茶品，它不僅有茶的口味，還有藥的作用，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。不過喝普洱茶要多喝，堅持每天喝1.5升。

　　3.吉姆奈瑪茶--解決吃甜食的後顧之憂

　　吉姆奈瑪茶，從名字也能了解這不是中國的茶葉，這是一種印度茶葉，它的最大的作用就是能夠非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。這就幫助吃了很多甜食的美眉解決了後顧之後，不用擔心糖分會在身體中堆積了。不過想讓它發揮最大的效果要在吃甜食之前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

　　4.杜仲茶--可加快新陳代謝減少脂肪

　　杜仲茶是中藥飲品中常見的，現在被廣大消費者所接受。杜仲茶含有能夠促進新陳代謝藥物成分，並促進熱量消耗，進而使得身體脂肪減少，體重減輕。另外，根據科學研究發現，杜仲茶還有延緩衰老的作用。要想達到這些效果，需要患者長期堅持，最好是在每餐半小時後飲用。

　　5.烏龍茶--不能不吃肉的人群的福音

　　現在市場上有很多的烏龍茶飲料，同樣這也獲得了很多消費者的認可，它可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

　　通過喝茶這種方法如何達到健康減肥呢?說的明白點，就是套用現在很流行的一個詞，排毒，通過加強新陳代謝，促進體內脂肪的分解，加快熱量的消耗。