自制一杯減肥茶，在袅袅的茶香中減肥吧。那麼就快來一起看看吧。
田園菊花茶
材料：干山楂10片，干菊花8朵，桂圓3個，西洋參8片，蜂蜜少量，開水適量。
做法：用清水將材料清洗干淨後，放入茶壺裡，加入沸水後悶5分鐘即可飲用。
貼士：如果需要加蜂蜜，要等到水變溫後才能加哦。田園菊花茶有健脾、消食、清熱、降脂的功效。
蜂蜜柚子茶
材料：柚子1個，蜂蜜適量，冰糖100克，鹽適量。
做法：在柚子皮上塗上一層鹽，刷洗干淨，削下柚子皮，切成3厘米長，1毫米粗的細絲。將切好的柚子皮放在鹽水中腌1小時。然後和清水一起用中火煮10分鐘。
柚子肉撕成小塊，和柚子皮一起放入鍋裡，加入一碗清水和冰糖，用中小火熬1小時。放涼後，取出適量用開水沖開即可飲用。
貼士：柚子有降低血液中的膽固醇，有清理腸胃的效果。
蘋果普洱茶
材料：蘋果100克，普洱茶葉5克，檸檬三片。
做法：普洱茶用開水洗茶，重復注水和倒茶水三次。泡出一杯茶。蘋果切成小塊放入杯裡，加入檸檬片，然後倒入泡好的普洱茶悶3-5分鐘。
貼士：普洱茶有減少腹部脂肪的作用，蘋果有助於消化，還能減少人體攝入的熱量。
生姜紅茶
材料：生姜1克，紅茶1杯，蜂蜜少量。
做法：生姜洗干淨，去皮，切成小丁。用開水泡一杯紅茶。將生姜倒入泡好的紅茶裡，悶3-5分鐘，最後茶水變溫後加入蜂蜜一起飲用即可。
貼士：生姜和紅茶都有暖身的效果。可以提高新陳代謝，消耗體內的熱量，降低血脂。
好啦，看完了上面的減肥茶後，那麼各位需要減肥的姐妹們是不是知道該怎麼做了呢？其實啊，減肥貴在堅持喝努力，只要大家不放棄，那麼一定是會有成果的哦，所以加油吧，相信你們一定可以瘦出自己的一片美麗的。
