1.消脂茶   　　材料:茶葉、生姜、诃子皮各等份。   　　用法：先將茶葉、诃子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生姜煎服。功效：治積食，減肥。   　　2.靈芝茶   　　材料:靈芝草10克，綠茶少許。   　　用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。   　　功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。   　　3.綠茶   　　材料:適量綠茶。   　　用法：經常用沸水沖服，不限量。   　　功效：防衰抗老，保持苗條身材和青春活力。   　　4.何首烏茶   　　材料:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。   　　用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。   　　功效：美容、降脂、減肥。   　　5.雀舌茶   　　材料：雀舌茶、枸杞各等份。用法：文火煎服。   　　功效：消食、化氣、減肥。     　　6.礦泉水茶   　　材料：茶葉適量，礦泉水50毫升。   　　用法：礦泉水加糖，沖泡茶葉。功效：常飲能增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。   　　7、甜乳茶功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘材料：牛奶100ml綠茶3g，白砂糖適量用法：(1)將綠茶浸泡於150ml熱水中，1～3分鐘後瀝出茶汁.(2)將牛奶倒入鍋中加熱，待沸騰時加入砂糖.(3)將(1)(2)充分攪拌後飲用，一天兩杯即可。   　　8、普洱茶功效：適用於減肥瘦身，保持窈窕的身材材料:普洱茶6克用法：(1)將材料放入200ml的熱水中，浸泡10分鐘。(2)瀝出茶汁後即可飲用。(3)可重復沖泡數次，每天溫飲2～3杯。   　　9、荷葉山楂茶功效：改善肥胖，高血脂症。材料：荷葉20g，山楂子3g，薏仁3g，陳皮2g。用法：(1)將所有材料搗碎放入濾紙或紗布袋中。(2)將(1)放入600ml的熱水中浸泡10分鐘左右，瀝出茶汁即可飲用。(3)每天溫飲數次，最好能夠持續飲用100天不要間斷。   　　10、山楂銀菊茶功效：有助於改善肥胖，高血脂，高血壓材料：山楂3g，菊花3g銀花3g，水800ml。用法：(1)將菊花銀花水以及小塊的山楂放入鍋中加熱。(2)煮15分鐘左右，再將湯汁瀝出，倒入熱水瓶中。(3)一天分數次溫飲即可。   　　11、獨門減肥秘方--兩月瘦15斤   　　白天：黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片   　　晚上：酸奶400ML(晚上單獨飲用，並非放進茶裡)   　　制作方法：1、准備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可;2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。