一、黑豆茶抑制脂肪的吸收

　　黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋干煎後，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝著喝著就能瘦哦!   　　作用：抑制脂肪的吸收   　　黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。   　　二、杜仲茶預防肥胖症狀   　　杜仲茶是公認的減肥好茶，能從平日的生活上預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶!   　　作用：排毒、預防肥胖症狀   　　杜仲茶能預防血液中的脂質，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便秘。   　　三、黑烏龍茶去脂率提升至2倍   　　在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。   　　作用：去脂率提升至2倍   　　我們在食物中攝入脂質後，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。   　　四、武靴葉茶(Gymnema)：抑制糖分的吸收   　　武靴葉是來自印度的籐蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。   　　作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升   　　武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了。   　　五、苦瓜茶：阻止體脂肪的形成   　　別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家裡用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來喝，也十分方便。   　　作用：阻止體脂肪的形成   　　我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共轭亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們制作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧。   　　六、蒲公英茶：提高礦物質的吸收   　　蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後，用來泡茶喝，無論是風味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的!   　　作用：提高礦物質的吸收，阻礙脂肪的積聚   　　蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對於改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質的吸收，避免在飲食減肥中導致的礦物質不足，以及血糖值上升的問題。   　　七、籐黃茶：促進脂肪燃燒   　　在很多減肥食品中都加入了籐黃，用具有減肥功效的籐黃來泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。   　　作用：促進脂肪燃燒，防止脂肪積聚   　　籐黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內酵素，從而促進脂肪的燃燒。另外，對於中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。   　　八、博士茶(Rooibos)：分解脂肪   　　來自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質，美容效果是人所皆知，可實際上也具備減肥功效哦!   　　作用：分解脂肪   　　作為一款減肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯，所以在減肥中，由於不適當的飲食導致皮膚問題時，不妨試試喝博士茶來緩解症狀哦，絕對能又瘦又漂亮。   　　九、馬黛茶(Maté)是營養補給物   　　被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥後制作成茶葉。   　　作用：減肥中的營養補給物   　　馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養均衡，超級健康哦!