一、荷葉決明子減肥茶

　　原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

　　泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

　　養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

　　二、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；

　　3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。