那麼下面小編就為大家介紹一款減肥茶，那就是山楂茶的自作方法，讓這個夏天裡酸酸甜甜的滋味伴隨著你吧，開心的減肥瘦身。

　　准備材料

　　減肥原理

　　山楂：味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經，有消食化滯、行氣散瘀、降脂減肥等功效。山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。

　　山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸，黃酮類、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。

　　山楂中果膠含量居所有水果之首，達6.4%。果膠有防輻射作用，可以從體內帶走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有機酸能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不被破壞。

　　制作步驟

　　1、准備

　　干山楂片30g，金銀花10g，杭白菊10g，蜂蜜少許，水適量。

　　2、洗淨

　　將干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水洗淨。

　　3、加水

　　鍋內加2000ml冷水，放入山楂片、金銀花、菊花。

　　4、煮

　　大火煮開後，轉中小火焖煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。

　　5、放涼

　　濾渣放涼，再加入適量蜂蜜即可飲用；也可以加入1-2顆烏梅增加更豐富的口感。

　　6、完成

　　中秋節吃月餅時，喝1-2杯山楂茶，解膩又瘦身。

　　好啦，看完了上面的減肥茶後，那麼各位正在進行減肥的姐妹們，趕緊的收藏好這篇文章吧，因為減肥是需要天時地利人和的啦，所以這麼好的方法相信對你們的減肥計劃可是很有幫助的哦，但是千萬不要貪圖瘦的效果，忽視了身體的健康啊，所以加油吧，相信你們一定是會成功的哦。