在選擇減肥茶來減肥的時候我們一定要注意，這種方法，能夠起到減肥的作用，但是我們也是同時需要了解，減肥茶的效應是比較慢的。所以需要長期的去飲用，那麼才能夠看到最終的效果，想要去快速通過減肥茶去減肥的朋友最好還是不要選擇減肥茶，我們下面就來具體了解一下。

　　一、能不能喝減肥茶

　　減肥茶固然最好，但是我們也是需要注意的是，這是一種慢功夫的方法。減肥茶能減肥嗎？減肥茶是能夠減肥的，但是需要患者去持之以恆才能夠達到減肥的作用。在減肥的產品當中包括很多種，包括一些藥物或者是減肥茶，對於減肥茶來說當中也會存在著一定藥物的成分，所以對我們的身體也會造成一定的影響，並不是所有的人都適合減肥茶，我們還是需要選擇正規的減肥的方法，去進行調理。

　　二、多去運動才能夠減肥

　　減肥的方法是比較多的，最終我們還是回歸到原始的減肥措施就是運動，因為運動是比較健康的減肥方式，我們最好是選取一些有氧運動，包括一些跑步，或者是經常的去進行游泳鍛煉，這些方法都能夠很好的達到減肥的作用，而且還能夠鍛煉身體，增強自身的體質，去提高自身的免疫力，減少那些疾病的發生，在飲食當中要多注意調理，多吃一些清淡的食物，包括一些蔬菜和水果。