自制的中藥減肥茶就沒有這樣的苦惱，不但會讓你更快更好的減肥瘦身，而且還能消滅你的便秘，讓你快速排毒，恢復白瓷嫩肌。

　　清熱型

　　對象：30歲以下的發胖白領，主要是由於生活飲食上吃的太油膩，工作壓力大造成的。不僅會發胖，還會導致口苦、口臭、情緒煩躁、小便偏黃、愛便秘，中醫認為，除了要消脂、利尿外，還需要清熱。

　　使用藥草：

　　決明子：性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身的血壓過高或是便秘的話，可以選擇決明子;如果體質寒涼，易拉肚子、胃痛的人就避免食用。

　　綠茶：屬性涼，可以消脂消食，同時還有減肥、抗癌的功用。但是綠茶不是發酵茶，中醫認為對胃會有所損傷，腸胃不好的人要慎用。

　　健脾型

　　對象：有些微發胖，氣虛的人，需要健脾。中醫認為氣虛的人脾的動作不會太過正常，需要補足氣，才能正常代謝，身體會自然瘦下來。

　　使用藥材：

　　薏仁：性平、利濕，因為性質溫和效果不快，需要與其它的藥材搭配使有和。

　　黃耆：味甘、性微溫、補中益氣、消水退腫。本身不具備降脂的作用，但氣虛要補氣，增強代謝，則能增強免疫力。

　　茯苓：味甘、性平。補脾利尿、降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫力。

　　理氣型

　　對象：需要調節肝功能的人，肝功能動作不正常，人自然會發胖，特別是以年輕女性為多。常見的症狀，容易胸悶、肚子漲氣、情緒起伏大、嚴重的人還可能會導致月經失調。

　　使用藥材：

　　陳皮：有助於消化、祛痰、理氣，由於減肥效果不強，不建議單獨使用。

　　玫瑰花：理氣、調節內分泌、舒緩情緒，且副作用不大，但也要搭配其它的減肥藥材。

　　其實喝茶不但能夠鍛煉出你的修養與高雅的舉止，還可以使你的皮膚變得更為新嫩光滑，最重要的在於可以幫你甩脂甩肉，相比外面賣的減肥茶來說，還是自制的比較健康，而且添加劑也沒有外面所賣的那麼多，並且效果也將會更大。