掌握食品的升糖指數掌握食品的升糖指數升糖指數目前在國內又被稱為血糖指數或血糖生成指數
2016/10/31 13:52:30天氣轉冷，食欲大增？特別是夜晚，總是忍不住嘴饞吃了東西再睡覺，這樣你的脂肪就悄悄的堆
2016/10/31 13:52:26相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多
2016/10/31 13:52:24這個冬天你是否在煩惱自已長胖了呢？要減肥的MM們為自已定的減肥食譜好像沒起多大作用，
2016/10/31 13:52:23隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。不少家庭養成了一種早餐草草
2016/10/31 13:52:20總有這樣一些人：她們經常抱著美食大快朵頤，怎麼吃都不胖。這種天生不發胖的體質讓那些每
2016/10/31 13:52:19人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制
2016/10/31 13:52:15女人們最在乎的就是自己的身材，擁有苗條的身材是每個女人人的夢想，但是身材一走樣，就讓
2016/10/31 13:52:14為何現在電視劇的收視率越來越高呢，就是因為有越來越多的人在看，有的時候人們在外勞累了
2016/10/31 13:52:13熒屏上那些女星們曼妙的身材令我們羨慕，有時候為了減肥瘦身用盡了各種各樣的方法，但有的
2016/10/31 13:52:11要想預防肥胖，阻止自己變胖，首先你要想辦法阻止自己食欲大增。避開能夠讓自己胃口大開的
2016/10/31 13:52:10減肥瘦身很簡單，只要你用對方法。小編今天為你介紹能夠幫助減肥的日常飲食習慣。這5個日
2016/10/31 13:52:05瘦身成功了不等於減肥結束了，還有一個重大工程就是如何防止反彈。預防反彈也是減肥中的一
2016/10/31 13:52:03想要預防肥胖，首先就得要控制你的食欲了。只能你能有效控制食欲，你就能保持好身材。那如
2016/10/31 13:52:03防止反彈的秘訣： 秘訣1：良好的新飲食習慣 要建立良好的新飲食習慣，假如你更適合
2016/10/31 13:52:01冬季如何預防肥胖呢？“冬季減肥”特意從預防肥胖的方法中挑選出
2016/10/31 13:52:01擬訂每周烹調計劃。 要是把一周的烹調計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天
2016/10/31 13:51:59冬季減肥最大的困難就是如何抵制那些美味可口的食物，要減肥瘦身的你當然就要管好自己的嘴
2016/10/31 13:51:58普通可樂 一杯可樂375ml，熱量168千卡 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條
2016/10/31 13:51:56冬天是最應該減肥的季節，也是最佳時機，因為脂肪在冬季合成代謝的速度是春夏季的2～4倍
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