精細食物助長肥胖 浙大諾特營養中心調查發現，現代都市人吃精細的食物越來越多，長此以
2016/10/31 13:54:19１．藥物的副作用也使人變胖。 ２．進化。照達爾文的適者生存的理論，胖人要比瘦人更容
2016/10/31 13:54:14超過６０％的女孩子減肥是為了漂亮，只有１０％關注健康；超過９０％是為了減腹部、腰部、
2016/10/31 13:54:13生活中控制糖分的攝入也就成了重要的減肥方法之一。但是你知道嗎，除了明顯的高糖食物，還
2016/10/31 13:54:11由於“求瘦心切”，很多人都處於盲目的減肥狀態。沒有搞清楚自己
2016/10/31 13:54:09每天正常的保證睡眠，對健康是十分有益的。研究發現，睡眠可以幫助減肥。反之，睡不好會增
2016/10/31 13:54:07國外有一項肥胖研究的統計資料顯示，現在的美國有22％的人不吃或少吃含脂肪的食物，但仍
2016/10/31 13:54:06很多人經過一段時間鍛煉後，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍度卻沒有什麼變化，
2016/10/31 13:54:05莫斯科醫學研究院的專家日前發表文章稱，心理問題可能是部分肥胖症者的病因，因此在治療時
2016/10/31 13:54:03很多女性都可能認為中年是“發福”的危險時期，然而殊不知20到
2016/10/31 13:54:03一、不吃早餐 早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之
2016/10/31 13:54:02很多肥胖者都是由吃引起，吃的都是高脂肪食物，又不注意運動，很容易就會讓你身體積累脂肪
2016/10/31 13:53:56甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的妹妹來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不
2016/10/31 13:53:54早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是
2016/10/31 13:53:52如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學家告誡說，盡管人們大多在一生中體重都會有一定的
2016/10/31 13:53:51身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習慣其實也
2016/10/31 13:53:51★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 軍事醫學科學院食品與
2016/10/31 13:53:49想減肥有些蔬果也不能碰 金槍魚沙拉、小雞胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒絲沙拉、黃瓜沙拉、
2016/10/31 13:53:39餐桌上，琳琅滿目的美食一定讓你看花了眼，垂涎欲滴。不過，想要減肥的你可千萬要挑著吃，
2016/10/31 13:53:37人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們只能
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