1、黑茶

　　黑茶可抑制腹部脂肪堆砌，對刮油有奇效。黑茶是由由黑曲菌發酵制成，在發酵的過程中產生的一種普諾爾的成分，起到了防止脂肪堆砌的用處。想用黑茶來減肥，最好喝剛泡好的濃茶。並且應堅持1天喝1.5升，在飯前飯後各飲1杯。

　　2、荷葉茶

　　荷葉茶是古代宮廷減肥秘藥。用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能讓人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的用處。想喝荷葉茶減肥必須是濃茶，並且1天分6次喝，便秘患者1天可喝4包，分4次喝完，這樣能使大便暢通，對減肥更有利。

　　3、吉姆奈瑪茶

　　吉姆奈瑪茶又叫"糖殺死"，可以有效抑制糖分吸收。嚼過它的葉子後會大量減少糖分和碳水化合物的攝取量，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善身體肥胖有效，還對糖尿病有輔助醫治的用處。

　　4、烏龍茶

　　烏龍茶可燃燒體內脂肪。其富含鐵、鈣等礦物質，有促進消化酶和分解脂肪的成分。在飯前飯後喝1杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出體外，能夠防止因脂肪攝取過多堆積身體肥胖。

　　5、杜仲茶

　　杜仲茶能夠有效降低人體脂肪，這主要是由於杜仲中含有能夠促進新陳代謝和熱量消耗的物質，可促使體重下降。此外杜仲茶還有預防衰老、強身健體的用處。