現在的生活水平越來越高了，有很多的女性朋友在平時的生活當中，因為一些小習慣就會讓身材走形越來越胖，但是很多的女性還沒有認識到目前的情況。雖然小肚子越來越突出大腿根部的脂肪越來越多，但很多的女性還是僅僅在抱怨著，並沒有找到女人變胖的原因。

　　女人變胖的原因

　　1、不好的飲食習慣和生活習慣

　　大多數的人身體發胖是因為生活習慣不好，熬夜非常容易使身體發胖，因為晚上不早點睡的話，第二天早上起來就會特別想吃東西。高脂肪的東西吃多了就特別容易發胖。還有的女性飲食習慣特別不好，晚上喜歡吃夜宵，每天都會吃零食以及油炸食品，這種飲食習慣會特別容易使脂肪增多身材走形。

　　2、生完孩子後沒好的減肥方法

　　生小孩對女性的影響是很大的，因為在懷孕的時候會攝入大量的營養物質，生完小孩之後會出現營養過剩的情況導致身體脂肪越來越多引起身材變形，生完小孩之後一樣選擇好的減肥方法來調節自己的身材，不然女性的身體會越來越胖。女性朋友可以通過飲食和運動來調節自己的身材。

　　不管你是身材苗條的女性還是身材走形的女性都應該要了解女人變胖的原因，通過了解這方面的知識能夠讓你保持身材。在平時的生活當中女性朋友們一定要注意自己的飲食並且多運動，通過運動能夠刷去身體的多余脂肪，特別是女性朋友們在平時的生活當中可以做一些瑜伽或者是其他的有氧運動讓身材更加完美。