最近發表於《柳葉刀?糖尿病與內分泌學》（TheLancetDiabetes&Endocrinology）的一項研究就對肥胖的危害進行了量化：該研究認為，嚴重的肥胖至多可以使人們的預期壽命減少8年。而且，與體重正常者相比，肥胖者保持健康的年限也可能會減少十余年之多。

　　研究者利用美國國家健康與營養調查（NationalHealthandNutritionExaminationSurvey）的數據建立起了一個計算機模型，以此評估在不同體重的成年人中患糖尿病和心血管疾病的風險。研究同時還分析了在美國肥胖或超重的成年人與正常體重的人群相比預期壽命發生了怎樣的變化。

　　論文作者、加拿大麥吉爾大學流行病學家史蒂文.格羅佛（StevenGrover）解釋說：“我們的計算機模擬研究顯示，肥胖與心血管疾病和糖尿病的發病風險增加有關，並且因此顯著降低了個體的預期壽命。與體重正常的人群相比，肥胖的人們能夠健康生活、不受慢性病困擾的時間也會大大減少。”

　　研究發現，超標的體重對預期壽命存在明顯的影響，肥胖程度越嚴重，其影響也就越大。超重（體重指數超過25且小於30）可使人們的預期壽命減少0~3年，肥胖（體重指數超過30且小於35）可使預期壽命減少1~6年，而嚴重的肥胖（體重指數大於或等於35）最多可使預期壽命減少約8年。研究同時顯示，體重超標對壽命的影響與年齡相關：它對20~29歲的青年人影響最大，而如果是老年時期的肥胖，則預期壽命的減少相對較不明顯。

　　與此同時，研究者們還特別關注了肥胖對“健康生命年”（healthylife-years，指不受慢性疾病困擾、可以健康生活的時間）的影響。分析結果發現，肥胖所帶來的健康生命年的損失也十分驚人。在:20~歲的中青年當中，嚴重肥胖甚至可以使人們的預期健康生命時間減少將近20年。

　　“這項研究清楚地說明，一個人越是肥胖，發生肥胖的年齡越是年輕，他在健康方面受到的負面影響也就越嚴重。”格羅佛說到。“這些計算具有臨床使用價值，它們可以幫助肥胖人群和醫療人員更好地理解肥胖問題有多嚴重，他們也可以直觀地從中了解到改善生活方式所能帶來的益處。”

　　嚴重肥胖的朋友不能靠運動減肥，因為運動會造成承重關節的受損，以至於他們甚至不能參與戶外運動。有時候衣服要量身定制，因為普通尺碼的衣服無法上身。很多患者住院時咨詢，有沒有單間，因為怕自己的呼噜聲影響到別人。

　　同時，肥胖症可能會引起糖尿病，冠心病，高血脂等代謝疾病...需要飲食調理，就連享受美食的權利也會被剝奪。

　　嚴重肥胖不單單影響壽命，更會影響胖友的生活質量。時間可能浪費在醫院檢查身體上，不如抽出時間認認真真的把自己體重控制好了。