生姜是日常生活中常見的調味品，但同時生姜也具有要用價值，甚至在減肥方面生姜的作用也不容忽視。不少朋友在用生姜減肥後效果欠佳，進而對生姜減肥的效果表示懷疑。殊不知減肥的效果受諸多方面的影響，所以生姜減肥要注意方式方法，同時要從其他方面入手。

　　生姜減肥原理

　　中醫認為生姜具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，所以在調節機理平衡的效果方面具有積極作用。另外，生姜裡富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生可防止或削減脂褐素的堆積，進而實現瘦身的目的。

　　具體使用方法

　　生姜減肥的使用方法比較多，除我們熟悉的暖身生姜浴外，另外生姜搭配紅茶在促進減肥方面也具有積極作用。其原因主要是生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。而暖身生姜浴在促進身體血液循環，進而實現減肥。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對用生姜減肥嗎的問題有所了解，有關方面的專家指出，生姜減肥是減肥的常見方法，但不是唯一手段，所以有必要還必須結合其他的方式，進而更好的確保生姜減肥的效果，避免盲目或不規范減肥造成的系列後果。