生姜對很多朋友來說想必不再陌生，不僅是生活中的調味品，同時具有驅寒，治療惡心、開胃健脾促進食欲、降溫提神、抗菌等方面的積極作用。對於肥胖人群而言，在民間也有用生姜來進行減肥瘦身的工作。為更好的對判定此偏方是否具有科學性，有必要對生姜特點及減肥原理有所了解。

　　生姜減肥原理

　　生姜在幫助減肥方面具有一定的積極作用，之所以這麼說，主要是因為生姜的辣素是有著刺激性作用，不僅可以加速血液的循環和流通，促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能，可以打走體內多余的熱量，也能燃燒掉多余的一些脂肪，所以生姜在幫助減肥方面是有一定作用。

　　生姜減肥方法

　　生姜減肥方法比較多，比較常見的有生姜水擦身、瘦身姜醋浴、暖身生姜浴。另外在飲食方面借助生姜+紅茶、生姜+蜂蜜、蜂蜜姜湯、蜜姜面包、蜜姜酸奶蘋果、蜜姜牛奶等食物。進而更好的發揮飲食在生姜減肥方面的積極作用，確保減肥的系列效果。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對生姜減肥嗎的問題有所了解，有關方面的專家提醒，生姜減肥是減肥是常見方法，但不是減肥的主要手段，所以有必要要注意結合其他的減肥方法，進而更好的確保減肥的效果。