中醫歷來注重食療在幫助減肥方面的積極作用，而辣椒是日常生活中的常見食物，所以對於肥胖人群或多或少的會想到辣椒對減肥是否具有幫助。但可以確定的是，辣椒脂肪和熱量少，不會造成肥胖，但是辣椒在食用也有所注意，即便是可以減肥也宜食用太多，要有所注意。

　　青椒減肥原理

　　辣椒中具有豐富的辣椒素，而這種物質在幫助減肥方面具有一定的作用。其原因主要是辣椒素能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。這也是經常有“辣椒減肥法”、“七日辣椒瘦身”等辣椒減肥的系列各種的偏方的常見的原因。

　　辣椒瘦身誤區

　　雖然辣椒在幫助減肥方面具有積極作用，但是要主要辣椒食用的方式方法，更多可采用塗抹+按摩的方式，另外要注意辣椒減肥的系列各種誤區，特備是越辣消耗越大、辣椒蔬果代替三餐、任何體質都可以食用辣椒等都要注意避免，所以辣椒減肥必須嚴格按照相關的要求。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對青椒減肥嗎的問題有所了解，有關方面的專家提醒，辣椒是減肥的方法，但是不是減肥的唯一手段，所以有必要要注意采用其他食療，或者是其他的減肥方法，進而更好的確保辣椒在幫助減肥方面的積極作用。