不規律的生活習慣和過度的飲食讓肥胖人群越來越多，減肥也成為年輕人不可或缺的話題。面對著肥胖的困擾，來讓我們聽聽減肥新聞的說法。

　　在網上瘋傳的節食瘦身法，得到了很多年輕人的追捧，其中不乏每天三餐只進食一個蘋果或者一個雞蛋的減肥達人。

　　記者在某商場采訪了兩位身材苗條的年輕女性。她們告訴記者，她們喜歡節食減肥，每天的食物基本都是蔬菜、而且吃的還很少，別的什麼東西都不吃，她們周圍的朋友也都在這麼做。冰淇林和飲料什麼的都不敢喝，夏天熱得實在不行就喝點水，的確很難忍，但看著別人一個比一個身材好，她們還是堅持了下來。

　　面對著人們對肥胖敵視的心態，一些專業減肥機構、SPA會館如雨後春筍般破土而出。剛生完孩子對身材不滿的劉小姐告訴記者：“我整天喊著減肥，可一直沒付諸行動，最近經過朋友的推薦，來到一家專門的減肥機構，開始減肥，現在做了大概有一個月了，效果挺明顯的。但教練告訴我這個不能吃那個也不能吃，還說如果吃了體重就會反彈，我只好和平時愛吃的零食告別。不過時間短點還行，時間長了我還害怕自己堅持不下去。身材和美食都是我的最愛，想兼得真的很難。”

　　肥胖的最大緣由是缺乏運動，一些大學畢業後進入工作單位的年輕人，由於在學校是忙於學習，到了工作單位穩定以後，體重就像坐上了直升機一樣，直線上升。

　　20多歲的小楊介紹：“剛參加工作那會，我140斤的體重配上我176cm的身高正好，現在我的體重已經160斤多了，平時工作忙應酬多，運動也少，前幾天女朋友揉著我的啤酒肚，說讓我抓緊減肥，她一個月後檢查。我怕她生氣，天天在這裡跑圈，已經堅持了半個月了，的確瘦了兩三斤，一個月後差不多能應付的過檢查。”

　　在各大網站，總能看到鋪天蓋地的減肥藥廣告，幾乎達到了無孔不入的地步，裡面魚龍混雜，讓消費者都挑花了眼。

　　購買過減肥藥的張女士告訴記者，她在網站上看到了一種宣傳很神奇的減肥藥，一看還有明星代言，沒怎麼猶豫她就按照網站上的地址與對方取得了聯系，當即購買了所謂一個療程的1000多元減肥藥，當減肥藥送後，她吃了一次以後就出現了上吐下瀉的症狀，以後再也沒敢再吃。

　　專家提醒想要減肥的人士：減肥是一個循序漸進的過程，在減肥中應做到早餐吃好，中餐吃飽、晚餐吃少，做合理的運動，多關注減肥新聞。勿要輕易相信街頭或小廣告中的所謂速效減肥方法。

　　小編寄語：減肥最重要的是要選擇適合自己的瘦身方式，並堅持鍛煉，只有這樣才能有效減肥。