端午一過，“每逢佳節胖三斤”的魔咒是不是在某些人的身上又應驗了呢？減肥是女人一生的事業，想要夏天快速秀出好身材，勢必要吃點“苦頭”的，苦瓜減肥法，讓你快速甩掉脂肪，遇見更好的自己。

  　　苦瓜+綠茶=快速減肥法   　　綠茶的作用自不必說，苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低，而且還能抑制脂肪吸收，每100g的苦瓜只有18卡，更有飽足感。每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了，綠茶的份量就是平時泡茶所用的那麼多。此方法見效極快，尤其對女士的游泳圈、男士的啤酒肚有特效。 　　苦瓜+低卡食材=減肥小食譜   　　涼拌苦瓜已經成為每個妹子必學的瘦身飲食菜譜，只要切薄片，用鹽水除去苦澀味，加些醋拌一拌，簡單又爽口，想味道豐富一點，加小黃瓜、番茄等同樣低卡的食材，營養多又不會徒增熱量。常見的苦瓜都很適合和其他蔬果打成汁來喝，尤其是鳳梨、芹菜、芭樂再加點梅子粉，口感更好。 　　苦瓜減肥法可是減肥圈的常勝將軍，消脂能力十分強大苦瓜也不是人人都快速見效的，有的人見效就是慢，沒辦法，夏天又需要快速瘦下來才能穿上清涼夏裝秀身材，不如來試試清新的苦瓜綠茶減肥法吧。苦瓜搭配綠茶減肥，見效更快瘦身效果更明顯，說不定你一試就會愛上它。