網絡的方便，想要尋找各式減肥食譜真的是輕而易舉，然而，哪些減肥食譜是真實有效的，它們的原理是什麼呢?愛美網告訴你網上流傳的“三日瘦身餐”的真實效果!

　　貓貓 22歲 職業：文員 原始體重：56KG，現：52KG

　　對“3日瘦身餐”心動理由：一眼瞄到居然可以吃冰激凌

　　我是那種暴飲暴食的人，天天嚷嚷著減肥，可是看到冰激凌就走不動路了。之前也看過一些瘦身食譜，可是吃冰激凌也能減肥的，是第一次看到，我一下子就樂了。

　　真的是按著 這個食譜來，除了吞拿金槍魚罐頭沒找到，我就把這道省去。其他都是嚴格遵守的，這次是第二次剛吃完，處在正常飲食期。瘦了4KG。沒想到對我那麼管用的。好開心。

　　Susan 25歲 職業：財務 原始體重：53KG，現：52KG

　　對“3日瘦身餐”心動理由：好朋友極力推薦

　　好朋友對我說她身邊很多人試了都很有效，我就想著也試一下。正在為年底拍婚紗做准備，處在減肥階段。很虔誠地照著食譜每樣必做。吞拿金槍魚罐頭問了很多人，最後才在久光樓下買到的。

　　上周末開始嚴格執行，按著食譜上的要求去吃。可是我才瘦了2斤，有些失望，接下來不打算再試下去了。

　　蘇羽 28歲 職業：市場策劃主管 原始體重：57KG，現：50KG

　　對“3日瘦身餐”心動理由：辦公室小姑娘都在嘗試

　　前陣子部門裡的小姑娘老在討論這個食譜，我看她們說得起勁，就也問她們討了一份。說實話覺得這個餐單很瑣碎，但是被它那個30斤誘惑著，就決定嘗試一下了。

　　一開始的時候真的不太習慣，肉麼，只能吃個兩片，紅葡萄還得數粒數吃，不過想想為了美，豁出去了。我記得我第一個禮拜就蠻有效果的，那時瘦了有7斤，蠻高興的。後來速度慢下來了，現在堅持了有一個半月，成果是7KG，還是很滿意的。

　　Vicky 30歲 職業：政府公務員 原始體重：60KG，現：55KG

　　對“3日瘦身餐”心動理由：網上看到覺得還不錯

　　生好寶寶後，我的身材一直沒恢復產前的樣子，平時也不太節食，有點放任它去胖。現在寶寶一歲了，我想到要減肥了，不能再胖下去了。

　　在網上看到這個食譜，好像營養搭配得挺均衡的，就嘗試了。我大概嘗試了有4次了吧，一共瘦了10斤，雖然離預期的效果有些差距，但是我覺得還可以，慢慢來我想效果會更好的。