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立冬過後吃老南瓜 幫你補中益氣又瘦身

老南瓜的熱量為每100克27kcal,相對於廣為人知的減肥食品土豆(55kcal)以

2016/10/28 17:11:10
最有效的減肥方法 吃貨愛上減肥要怎麼吃

   在吃貨的世界裡,“吃”大過天,有好吃定會多吃

2016/10/28 17:11:08
經常稅水腫怎麼辦? 拒絕9類食物遠離水腫身材

1、易浮腫:西蘭花、卷心菜和甘藍  這三種蔬菜都是十字花科蔬菜,含有棉子糖,不易被消

2016/10/28 17:10:57
香蕉豆漿減肥你試過嗎 月瘦10斤so easy

大豆減肥原理  大豆富含的植物性蛋白中,縮氨酸能降低血清膽固醇,令脂肪燃燒的速度加快

2016/10/28 17:10:51
超模早餐食譜大公開 跟著吃想不瘦都難

超模早餐食譜大公開!跟著吃出苗條好身材  雖說超模們天生好骨架,但絕不是不吃不喝就能

2016/10/28 17:10:51
秋冬減肥食譜 3款食譜助你狂吃卻減脂

小編今天推薦的食物主要就是以低熱量低脂肪的食物為主,降低熱量的攝入對於減肥是很有用的

2016/10/28 17:10:47
羅漢果的功效與作用 羅漢果減肥嗎

羅漢果在生活中,通常會被沖泡成水,或者在熬煮湯品的時候放幾個,它是一種傳統的中藥材,

2016/10/28 17:10:42
枸杞子泡水喝的害處有哪些 枸杞減肥法

枸杞子泡水喝的害處有哪些  一、陰虛人群吃枸杞子容易上火  在夏季的時候,還有陰虛體

2016/10/28 17:10:39
高蛋白食物有哪些 高蛋白減肥法的弊端

人體內蛋白質的種類很多,性質、功能各異,但都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的,

2016/10/28 17:10:37
堅果的熱量 減肥能吃堅果嗎

常見堅果的熱量  開心果:630大卡/100克可食部分  開心果果仁是高營養的食品,

2016/10/28 17:10:31
讓白領越來越胖的壞習慣

白領是最容易長胖的群體,很多人並不知道自己的日常習慣旺旺會導致自己的減肥之路一夜之間

2016/10/28 17:10:28
怎麼吃飽腹又低卡? 6招讓你每天少吃200卡

要牛奶不要奶精  雖然名字叫做奶精,但這種咖啡伴侶卻和乳制品沒有絲毫關系,並且也不具

2016/10/28 17:10:27
周末懶人減肥食譜 4招宅在家中照樣減肥

專家推薦的周末熱控減肥食譜:  早餐:燕麥粥配全麥面包(豆漿配全麥面包或荞麥面)。 

2016/10/28 17:10:21
民間減肥偏方 讓你吃著瘦一圈

1、地瓜排毒餐減肥法  地瓜和白米飯比例為二比一,就是說,吃一飯碗量的地瓜,配上半碗

2016/10/28 17:10:15
吃水果減肥?注意吃水果4大誤區

誤區1、多吃水果  專家指出,每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含

2016/10/28 17:10:14
秋季減肥須知 早餐和茶飲這樣吃瘦更快

很多人對早餐的認識程度不夠,經常會匆匆忙忙中三兩口便解決了自己的早餐問題,或者是因為

2016/10/28 17:10:12
這樣巧吃零食 狂吃不懼胖

在辦公室  上午10:00或下午4:00  飽腹感、代謝率都要UP  吃零食的最佳時

2016/10/28 17:10:10
如何輕松甩掉討厭的脂肪

日常生活中養成良好的生活習慣脂肪就會多的遠遠的,那麼哪些生活習慣能夠有效抑制脂肪的生

2016/10/28 17:10:08
白領減肥秘籍 5招瘦出完美曲線

健康聰明的減掉體重小對策:  一、輕松戒掉零食,輕松減輕體重  逐漸的改掉加班吃零食

2016/10/28 17:10:08
6款海帶減肥餐 低卡又營養

用海帶和肉類煮湯,更是可以有效減少脂肪在心髒血管和腸膜上積存,有助瘦身。那海帶怎麼做

2016/10/28 17:10:07
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