水果減肥是很多女性非常喜愛的一種減肥方式，那麼平時什麼樣的水果才能達到最佳的減肥目的呢?下面小編就要推薦給大家幾種非常適合減肥的水果，幫助大家快速瘦身成功。

1.番石榴

番石榴熱量低、養分足，可以取代正餐。中午吃個番石榴，外加點清淡的食物，就是飽足的一餐了，但熱量絕不超過50千卡!這樣，既可減少熱量的攝取，又能有足夠的養分支持身體活動，是女人的瘦身聖品。

2.柑橘

柑橘類水果，如橙、檸檬及葡萄柚等富含維生素C，熱量低，水分多，有降脂之效，故一直大受減肥人士的歡迎。但是，此類水果的果酸甚高，不利於牙齒琺琅質，所以食後一定要漱口。此外，建議不要空腹吃太多的相橘類水果，有胃病的人更應控制食用量!

3.菠蘿

菠蘿具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。菠蘿瘦身的絕密在於它豐富的果汁，能見效地酸解脂肪，可以每天見效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。

4.黃梨

黃梨有去脂瘦身之效，因為它具有分解蛋白質的酵素，能夠分解魚、肉等蛋白質，所以不宜空腹食用，適合飽食後用來幫助消化。