黃瓜、西紅柿、茄子……是大家在夏季最常吃的蔬菜，在夏季了水果也是備受大家青睐。這些蔬菜水果能夠幫助我們減肥，小編還有一種一舉幾得的減肥方法，那就是將水果蔬菜搾成汁。搾橙汁之後能夠增加我們的飽腹感，同時使水果蔬菜中的營養更容易被我們所吸收，減肥效果較直接食用更理想，下面介紹幾款營養蔬果汁，看看哪種果蔬減肥熊愛國更好。

番茄蘋果汁

准備材料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料

具體做法：蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放人搾汁機中搾成汁，倒入杯中。往杯中加入檸檬汁和乳酸飲料攪勻即可飲用。

減肥功效：富含各種維生素和礦物質的蘋果，對於肌膚的美麗光澤，與保持身材有很大的助益。番茄則含有胡蘿卜素，同樣發揮抗癌的功效及保持身體健康。