炎熱的夏日裡，酸奶和水果一定會是美眉們的最愛。酸奶和水果不僅能夠有助於減肥，還能夠達到清涼解渴的功效，而酸奶和水果相互搭配更是有助於減肥。下面，小編就來為大家介紹一下酸奶可以和哪些水果搭配吧!美眉們可以跟著小編學習下喲!

火龍果酸奶

將火龍果切成小塊，和酸奶拌在一起，即可食用。火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。

紅棗酸奶

將紅棗洗淨、去核、切碎，同酸奶一同倒入攪拌機中攪拌，待紅棗打成汁後，倒入容器中即可飲用。這款自制的紅棗酸奶能促進腸胃蠕動，加速排便，還能給你養顏美容。常飲用能擁有一個纖細瘦腰。

猕猴桃酸奶

將猕猴桃去皮切成塊狀，放到容器中。爾後在容器中添加適量的酸奶，將其一同攪拌均勻，即可食用。這個美味的猕猴桃酸奶熱量很低，常食用能使你吃出窈窕曲線，想要擁有好身材的MM可以將其當做夏季的甜品食用，這樣你就能輕松減肥了。

木瓜拌酸奶

將木瓜去皮、洗淨、切小塊倒入容器中，爾後倒入些許蜂蜜和一杯酸奶，將其攪拌均勻後即可食用。它能促進人體的新陳代謝，還能促進消化與吸收，適合肥胖MM晚上食用，它能有效幫助你減肥。

酸奶+紅棗+香蕉

每天早晨先沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，然後是空腹吃十二枚干棗，然後吃一個香蕉，最後喝一杯酸奶。

鹽水可以清腸，紅棗可養顏通便，香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，其實許多減肥產品如減肥茶等喝完就要跑廁所。這說明：減肥的基本點即暢通。

以上就是小編向大家介紹的酸奶水果減肥餐。這樣的方法是不是特別在炎熱的夏季嘗試呢?小編已經迫不及待的想要拿上搾汁機、水果、酸奶，做一款酸奶減肥餐了呢!