紅豆不僅營養價值高，同時也是非常有效的減肥食品，對於女性來說是不可多得的減肥佳品，下面小編就要推薦給大家的是紅豆粥減肥法，幫助大家減肥的同時還能瘦出好氣色。

紅豆綠豆減肥效果好

紅豆綠豆這兩種食物都是夏季不能少的，但是這兩種的搭配是否能夠減肥呢?很多人心中都有這樣的疑問吧!到底紅豆綠豆減肥是否有效果。

紅綠豆瘦身粥食用方法

做好之後，把瘦身粥分兩等份，一份趁熱食用，把食材中的山楂、大棗都一起吃掉。另外一份就是直接放入冰箱中冷藏。

小貼士:精確的計算出雙豆的重量，在購買的時候一定要算計好。這樣回來在做瘦身粥的時候就簡單了。

注意：一定要趁熱吃效果才會發揮到最好，而另外冷藏的那一份吃之前熱一下即可。

因為兩者都是排毒的聖品，並且具有高纖維低脂肪的特點。而山楂健脾開胃、消失開胃，這絕對稱得上減肥好食物。

為了能夠得到最佳的瘦身效果，在減肥期間，一定要嚴格遵守日程安排。