上班族減肥，早餐怎麼吃瘦得快?飲食減肥每一餐都不能荒廢，早餐吃什麼減肥是每個減肥一族都必須重視起來的。而作為都市人群的一大群體——白領一族在忙碌的工作之余也在忙著減肥瘦身，來看看她們飲食早餐吃什麼減肥。

上班族早餐吃什麼減肥：

核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高湯、色拉油各適量。

做法：

①核桃仁、松仁一起用油炸熟。

②取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火炖熟後撒上核桃仁和松仁就可以了。

功效：這道羹味道雖好，可以要注意不能一次吃太多，要不然會造成熱量過剩。

水果酸奶

材料：橙子一個、酸奶300毫升

做法：用壓搾機將橙子搾成橙汁，倒出後轉杯，倒入酸奶搖勻即可，使用無糖酸奶效果更佳。

功效：幫助腸胃清除體內垃圾，適合春秋季減肥。