出現節日後扎堆看病的原因有兩大類：首先是節日期間飲食沒有節制、暴飲暴食，或是飲食沒有規律。人的腸胃系統消化（消化食品）能力有限，一下子“塞”進去這麼多油膩而且復雜的食物，當然會超過它的消化能力。這時人就會出現腹脹甚至惡心、嘔吐等病征。

　　此外，除“飲食不節”外，“飲食不潔”也是造成上述情況的主要原因，人們在節日期間攝入大量食物，但觥籌交錯的熱鬧間往往會忽略飲食衛生，使細菌乘虛而入，腹瀉、嘔吐等腸胃疾病也就隨之而來了。

　　專家提醒，解決上述問題一是要管住自己的嘴，二是要注意飲食衛生。不要暴飲暴食，少吃油膩的食物；同時要多吃蔬菜和水果，少喝飲料、少喝酒。需要提醒的是，不要在吃飯後立即進行體育活動，也不要進行蒸桑拿，因為飯後人體內的大量血液都在消化系統，這時運動（運動食品）或蒸桑拿有可能導致消化不良，甚至有暈倒的可能。

　　新年厭食症食療方案

　　專家建議，通過食療也可以增強食欲，消除厭食。如用薏苡仁熬粥；或是把山藥炒食或蒸、熬粥；炖肉時選擇性加入山楂、砂仁、白術、白蔻、黃芪或黨參等。

　　一、砂仁嚼食方

　　原料：砂仁３粒。

　　制法：本品為夏秋季采收的干燥品，市場有售，可在中藥店直接購買，無需再自行加工。

　　吃法：將砂仁３粒一同噙於口中，將其藥汁頻頻下咽，口噙１０分鐘後，嚼碎，徐徐吞服。視需要，每日可噙嚼２～３次。

　　功效：行氣開胃。適用於胃癌患者或放療、化療後出現胃部脹滿、食欲不振等症。

　　二、橘皮烏梅飲

　　原料：新鮮橘皮２０克，烏梅３０克。

　　制法：先將新鮮橘皮的外表皮用清水反復洗淨，晾干後，與揀雜洗淨的烏梅一同放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煎煮３０分鐘，用潔淨紗布過濾，去渣取汁即成。

　　吃法：早晚２次分服，或隨餐分服。

　　功效：理氣開胃，增加胃酸。適用於胃癌或放療、化療後出現胃陰不足、缺少胃酸、厭食等症。

　　三、四汁飲

　　原料：雪梨汁６０毫升，荸荠汁６０毫升，蘆根汁６０毫升，鮮藕汁６０毫升。

　　制法：將雪梨、荸荠、蘆根、鮮藕洗淨，分別用溫開水浸泡片刻，切碎，搗爛，取汁，混勻備用。

　　吃法：早晚２次分服，或將混合液汁勻作２份，上下午分服。

　　功效：養陰生津開胃。適用於胃癌患者或放療、化療後出現胃陰不足、不思飲食者。

　　四、黃連米湯

　　原料：黃連３克，稠米湯２５０毫升。

　　制法：先將黃連揀雜，洗淨，曬干或烘干，研成細末，放入杯中，用煮沸的稠米湯沖泡，調和均勻，加蓋焖３分鐘，即成。

　　吃法：早晚２次分服。