有些食物一吃就長胖，而有些食物是屬於怎麼吃都不胖的，今天小編為大家介紹的4種常見的食物就是屬於怎麼吃都吃不胖的類型。讓我們一起來看看有哪些吧。

1、花椰菜

花椰菜具有超強的飽腹效果，幾乎不含什麼脂肪，但對於人體有利的鈣和纖維質卻是十分豐富，經常花椰菜，不僅起到減肥的效果，還能排毒養顏。

2、柚子

柚子雖然是甜的，但是它也有酸性水果的效果，能夠幫你促進消化，並自動吸收有營養的物質。再加之，它的維生素C的含量也十分高，用來減肥和美白都是相當不錯的。

3、咖喱

咖喱是現在很多人都愛吃的調料，其實它不僅美味，還能促進脂肪的氧化，讓脂肪無法堆積在體內，且所含的姜黃素也是保護心髒的最佳物質。

4、檸檬水

夏季熱，大家可以用檸檬泡水喝，不僅非常解渴，還能增加你餓飽腹效果，幫你抑制食欲，從而達到減肥的效果。