炎熱的夏天卻是各種水果上市的時候，除了可口之外，水果還具有減肥瘦身等多種功效。而如果把水果搾成果汁，放進冰箱之後飲用，在瘦身之余，也體驗了一把涼爽，何樂而不為?下面推薦幾款果汁減肥食譜，看看你最喜歡其中哪一款呢?

葡萄汁

將葡萄洗淨，晾開去掉浮水，用干淨紗布包好絞擠出汁飲用。

原理：墨西哥醫學專家研究發現，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。韓國氣質美女李英愛每次發現自己發胖後都是用葡萄餐減肥法的哦。

西紅柿汁

將新鮮西紅柿洗淨，入沸水中浸泡5分鐘，取出剝去皮， 放在干淨的紗布內用力絞擠，濾出汁液，即可食用。

原理：番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。