蘆荟的減肥功效主要都有哪些呢？相信大家都想要知道，蘆荟是我們生活中比較常見的一種植物，對於蘆荟相信有很多女性都是有一定的了解的，蘆荟不僅有可以護膚祛痘的作用，還可以有效的減肥，對於正在減肥的一些美眉們是有很多的幫助的，看看下面是怎麼說的吧。

中醫告訴你蘆荟的減肥功效有哪些：

蘆荟的功效：

1、保護腸胃璧，預防胃炎、胃潰瘍。飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病，蘆荟膠質的部份可以見效保護腸胃壁免於胃液的侵蝕，並生出新的組織。食用蘆荟時，取蘆荟中間的大量膠質，避開靠近葉片的部份，生吃或是調理之後食用，都是不錯的方式。

2、低卡路裡，保健無負擔。含有豐富礦物質及維他命的蘆荟，其對於瘦身最大的優點在於和其他的零食相比，如餅干、蛋糕、巧克力等，蘆荟的熱量是低到沒話說的。所以，想吃零食的時候，可以把蘆荟的膠質部分取出來加入優格或是果汁裡食用。當然也可以做成低卡的蘆荟料理，見效減輕身體的負擔。

3、消毒殺菌，克服口臭。口腔內的細菌、霉菌和病毒是造成口臭問題的主要因素，把磨成泥狀的蘆荟稀釋做成蘆汁之，常常利用蘆荟汁來漱口，可以殺死口腔裡壞的細菌，解決口臭的問題!

4、促進腸胃蠕動，見效治療便秘。蘆荟內含的蘆荟大黃素是蘆荟可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美女兒們馬上喝一杯蘆荟汁來減肥吧!用果汁機把蘆荟搾成汁，過濾之後即可飲用。此外，蘆荟也有促進新陳代謝的成效，見效加速體內廢除物的排除，讓肌膚更保健，身型更苗條。

5、促進血液循環，改善貧血症狀。血壓過低是造成貧血的主要原因之一。低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來、或是出現暈眩、貧血等情形。而蘆荟可以促進血液循環，提高新陳代謝，並有改善體質的作用，所以食用蘆荟即可以見效的預防這些症狀。

以上就是為大家介紹的蘆荟的減肥功效都有哪些，上面的介紹相信大家都已經了解了，在日常的生活中減肥的方法還有很多，健康的減肥方法莫過於運動以及食療了。