說起減肥水果想必大多數的朋友肯定可以羅列出很多，說起檸檬大家都很熟悉把，檸檬不含有豐富的維生素c，同時也是非常好的減肥食品，下面就要介紹給大家幾個檸檬減肥食譜，幫助大家快速的達到理想的身材哦。

檸檬水

材料：半粒檸檬，一公升白水。

做法及吃法：

1.一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並放置於冰箱冷卻，溫度較低則有清涼爽口的感覺;

2.每日至少喝下6杯，不需特別節食或禁絕零食。

功效：檸檬水可以解渴和減少食欲，如果加上15分鐘的運動，效果會更加顯著。早晨起來喝一杯檸檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。檸檬水長期飲用，具有長期療效。有利於補充人體水分、維生素。美容減肥效果兼佳。

檸檬溜雞片

材料：雞胸肉250克，雞蛋黃1個，佐料適量，白糖2大匙，白醋1茶匙。

做法：

1.將雞脯肉清洗干淨切成片，雞片內放入蛋黃、1/2茶匙的鹽和胡椒粉，用手抓勻，腌制5分鐘;

2.青椒洗淨切片;

3.攔腰切開，擠出檸檬汁。把檸檬汁、2茶匙的干澱粉、白糖、白醋、1/2茶匙的鹽、味精和適量水調勻成欠汁;

4.鍋內放油燒至五成熱，分批放入雞肉片，炸至微黃撈出;

5.加蒜蓉、青椒片和調好的欠汁，快速翻炒，使欠汁裹滿雞肉片即可出鍋。

點評：這是減肥食譜菜譜裡常見的菜。檸檬溜雞片口味屬於果汁味，熱量很低，既美味可口又減肥。

檸檬海帶減肥茶

材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

做法：

1.將海帶洗淨後切條，放在奶鍋裡加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;

2.放涼後加少許冰糖調味即可飲用。

功效：海帶中含有碘元素，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，促進血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的。