春天來了，你是否還在尋找最有效的瘦身食譜?你是否還在因為減肥不成功而節食呢。下面就為大家介紹幾種怎麼吃都不胖的春季減肥食物，讓你在這個春季瘦的健康，瘦的美麗，讓你的減肥夢想早日實現。

1、蘆筍

蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙律是個不錯之選，或者閒時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充饑，健康又不會肥。

2、茄子

熱量：19cal/半碗

有科學研究指出茄子一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B雜及C，對減肥人士講系一種好食又有益食物。

3、雞肉

雞肉的熱量很低，是許多減肥餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。

4、土豆

熱量：145cal/一個大薯

食土豆keep fit不是通吃，因為20條炸薯條熱量就有260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?當然免問!

5、扁豆

扁豆若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。

6、橙子

橙子含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜但減肥的姐妹們可以食橙子來滿足食甜的欲望，加上多食纖維有助排便，減少體內積聚毒素。

怎麼吃都不胖的春季減肥食物你了解了嗎，上述的春季減肥食物僅僅是瘦身中常見的幾種，其實還有很多食物都有瘦身的效果，這就需要日常生活中我們積極去發現，知道這些，減肥不再是難事，快快行動吧，距離夢想就差一步了，苗條身材你可以擁有。