夏季天氣炎熱，很多人胃口都不是太好，喝湯是不錯的選擇。夏季喝什麼湯可以減肥呢?下面介紹的八款減肥美容瘦身湯，讓你輕松喝出好身材。

一、番茄瘦身湯

材料：番茄2個，土豆1個，胡蘿卜1根，西蘭花1小朵，洋蔥半個，玉米粒30克，黃油30克，鹽適量，黑胡椒適量，白糖10克

做法：

1、胡蘿卜、土豆洗淨去皮切成小塊，洋蔥切小塊，西蘭花洗淨掰成小朵;

2、番茄洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥;

3、黃油放入鍋中，小火融化;

4、轉大火，放入洋蔥碎爆香後，倒入蕃茄泥和白糖，炒勻後加約200ML水;

5、煮沸後，倒入土豆塊和胡蘿卜塊，再次煮開;

6、倒入玉米粒和西蘭花，煮約2分鐘;

7、加黑胡椒、鹽攪勻即可。

二、海帶決明瘦身湯

材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精適量

做法：

1、海帶洗淨，切段，打結;決明子，姜片洗淨;瘦肉洗淨，切塊;

2、鍋內燒水，水開後放瘦肉汆一下撈出洗淨;

3、將海帶，決明子，瘦肉，生姜一起放入煲內(加入少滴白醋)，加入適量清水，大火煲滾後用小火煲熟;

4、最後用鹽，雞精調味即可。

三、蘋果瘦身湯

材料：海帶100克，蘋果2個，瘦肉250克，生姜3片，水6碗

做法：

1.瘦肉洗淨切塊，汆水撈起;

2.蘋果去皮去核，切塊;

3.海帶洗淨，浸泡1-2小時;

4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。

四、豆腐瘦腹湯

材料：豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生姜、精鹽、味精各適量

做法：

1、姜切絲，豆腐切塊;

2、海帶芽洗淨，切小塊。香菇洗淨;

3、瘦肉切片，焯水後撈出備用;

4、湯煲中倒入清水煮開，放入豆腐、海帶芽、枸札、香菇、姜絲同煮;

5、用大火煮5分鐘後，改小火續煮10分鐘，加入肉片，調入精鹽、味精，轉大火煮開後即熄火，蓋上蓋焖2分鐘即可。