湯在人們生活中是不可或缺的食物，古代女子沒有現在人們那麼多美容養顏的辦法，喝湯就是她們保持美麗容顏和身材的重要辦法之一。接下來，就為大家介紹十款瘦身美容湯，幫你喝出苗條身材。

什錦蔬菜瘦身湯

材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙

做法：1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用;

2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用;

3、取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘;

4、將其余食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

瘦身營養湯

材料：大西柿2-3個，高麗菜1個，洋蔥2個，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量

做法：

1、湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止;

2、關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。

冬瓜消脂湯

材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱適量

做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗淨瀝干，備用;

2、冬瓜洗淨，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用;

3、湯煲加水，煮沸後加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時;

4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入;

5、加適量鹽、雞精調味;

6、將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。