玉米屬於高纖粗糧，飽腹感強，能有效控制食欲。在減肥的時候如果特別容易肚子餓，那就可以嘗試用玉米做的瘦身食譜，讓你在瘦身的同時也不長肉。下面，編輯推薦兩款玉米減肥食譜，教你輕松瘦身，趕快看看吧。

玉米減肥食譜

功效：由於玉米具有大量的營養保健物質，所以素有黃金玉米之說。玉米中含有十分豐富的纖維素，具有刺激腸胃蠕動的作用，可以防治便秘、腸炎。此外，玉米還有降低膽固醇、高血糖、高血壓的功效。它可是減肥食品的不二之選，深受眾多減肥中美眉的熱捧。

兩款玉米減肥食譜

尖椒玉米粒

材料：玉米、青椒、食鹽、花椒、橄榄油、水。

做法：

1.將新鮮玉米，洗淨瀝干水分待用;將青尖椒洗淨後切成小丁待用。

2.鍋中油燒至7成熱後，放入大蒜片、干花椒炒香，再倒入玉米粒翻炒炒勻，加水;悶至玉米變軟，鍋中水分收干。

3.放入青椒翻炒斷生，加鹽調味道即可。