時下，減肥已成為熱門話題，減肥方法更是多種多樣，就像運動減肥和飲食減肥就分為了很多種的，那你知道嗎?菠蘿也能減肥的，只要你正確吃對菠蘿也可以成功的減肥哦!今天小編就給大家介紹菠蘿的減肥方法。

為什麼要選擇菠蘿呢?那是因為菠蘿中含有大量的人體所需的維生素以及天然礦物質，菠蘿中有豐富的果汁，飲食後可以很好地酸解脂肪，尤其是吃了油膩的食物一定不要錯過菠蘿哦!菠蘿其實是要經過處理才可以食用的，菠蘿去皮後，會被切片或著是塊狀的，放置淡鹽水中浸泡半小時左右，才可以放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味哦!下面就為大家介紹一種可以當飯吃的做菠蘿的方法哦!

材料：菠蘿、蝦仁、米飯、洋蔥、花生仁、雞蛋、青豆、朝天椒、蚝油、魚露、胡椒粉。

做法：

1、把材料准備充足後，首先將菠蘿從菠蘿的1/3處慢慢的切開，也就是說一頭大一頭小，保留著菠蘿的頭部，留下的部分做成容器就好了，然後把菠蘿果肉挖出來，並用淡鹽水浸泡20分鐘後切成小丁用來備用。

2、然後把洋蔥切成小丁狀，朝天椒切成圈、雞蛋打散後加一點蚝油用來備用。

3、用熱鍋放入適量油加熱，倒入雞蛋液並用鏟子快速的攪碎熟後再盛出來。再放入生花生仁炒至酥脆後撈出。炒時千萬要注意啊!千萬不能把花生仁炒藕了，那就很難吃了。

4、最後再往熱鍋倒入1勺油，放入青豆、洋蔥丁、蝦仁、朝天椒爆炒片刻，最後放入白米飯、炒好的雞蛋和菠蘿丁、最後加入調味料拌炒均勻。

溫馨提示：這絕對是一道美味啊!而且經常吃一吃能夠起到很好的減肥排毒作用啊!