對於很多朋友而言，水果減肥也是一種選擇，那麼什麼樣的水果可取，什麼樣的水果又是不能多吃的呢?對於這些疑點，小編做出了如下總結，希望能為各位愛美的女士提供方便，為了讓您更加自信與美麗，請警惕下面4種不宜空腹食用的水果。

1.西紅柿

西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張從而使人感到胃脹痛。

2.桔子

桔子中含有大量糖分和有機酸，空腹吃桔子，會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃泛酸，不利於身體健康。

3菠蘿

菠蘿含有蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，容易造成胃壁受傷。

4鮮荔枝

荔枝的含糖量比較高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃脹、胃痛。而且空腹食用過量的荔枝，會因體內突然滲入過量高的糖分，而發生“高滲性昏迷”。

4香蕉

胖嘟嘟、黃燦燦的香蕉也是減肥的不二選擇，按1碗白米飯含有約160千卡的熱量計算，差不多每根香蕉只含有80至100千卡熱量。如此說來，假如每餐以香蕉代替1碗白飯，既不會有強烈的饑餓感，同時又可達到減肥的效果，真是一舉兩得，同時，香蕉含有豐富的鈣及維他命，對消除浮腫的貢獻也是非一般的大哦。