肥胖已經成為困擾很多人的一個大難題，很多肥胖的朋友嘗試了非常多的減肥方法，但是總是找不到有用的，其實減肥是一個長期的過程，除了需要我們堅持下去之外，我們也需要找到科學的方法才行，喝減肥湯就是非常科學的一種減肥方法。

一、香菇豆腐湯

材料：鮮香菇 125克，豆腐125克，火腿腸75克，香菜段適量，蔥適量，姜適量，鹽適量，色拉油適量。

香菇豆腐湯的家常做法

1.將鮮香菇去蒂，洗淨，切成塊。

2.將豆腐切成小塊。

3.將火腿腸切成末;蔥、姜切末。

4.鍋內注油燒熱，加適量水，放入香菇塊、豆腐塊、火腿腸末、鹽、蔥末、姜末，用大火煮沸，轉至小火再煮片刻。

5.撒入香菜段，盛出裝碗即可。