平時都讓大家不要偏食，要飲食均衡，但是在減肥期間大家可以適當的偏一下食哦。現在小編就為大家介紹一下在減肥瘦身過程中，可以偏食的七種食物，因為減肥需要管住嘴，所以這些食物可以讓你的減肥更快的成功。大家快來看看吧，說不定就有你很喜歡的食物哦！

1、低脂酸奶

現在市面上還有O脂肪的含量的進口酸奶;但是口味和低脂對於減肥的人士來說是一個永無止盡的追求，加點堅果、水果，益生菌+食物纖維+不飽和脂肪酸，營養和瘦身雙管齊下，修身才可以事半功倍。如果選擇水果酸奶來增加些食物纖維也會很棒。

2、一個好蛋

早餐吃兩個雞蛋，65%的成年人都不會因此發胖的，而且能保持活力充沛;比起那些同樣熱量的面包圈要好很多。最近有項研究表明，雞蛋的蛋白質和其他營養成分能很好地維持血糖水平。早餐吃一個雞蛋，每天多消耗300卡的熱量，每月可以不知不覺少掉5斤的重量。

3、開口杏仁

多吃些堅果類食品做為點心，你的主食分量就會越來越小。一個杏仁+一個水果，高纖維、高維生素，對於經常吃快餐和泡面的上班族非常適合。再說了，餐前、餐後你還有更好的零食推薦嗎?