減肥中的美眉幾乎都聽大家說過吃冬瓜可以減肥。然而很多美眉無法相信，因為總是達不到效果。那麼減肥時可以吃冬瓜嗎？其實只要方法對了，冬瓜的減肥功效是很驚人的。下面小編帶你來看一看冬瓜減肥食譜。

冬瓜的熱量介紹：

冬瓜不僅能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果，因此冬瓜具有降脂減肥的功效。

冬瓜的熱量和減肥功效別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜；

分類：蔬果和菌藻；

評價：冬瓜微量營養素含量一般，但熱量很低，且可消水腫，是減肥期間可多吃的蔬菜。