飲食對於減肥瘦身的重要性是不言而喻的，越來越多的人也開始注重飲食減肥。那麼，大家知道哪些飲食減肥食譜呢？今天，網站的小編就在這裡向大家介紹一些飲食減肥食譜吧！想要減肥的美眉們記得跟著小編一起來了解下喲！

1、全菇銀尖

用料：綠豆芽100克，金針菇100克，植物油5克，精鹽、蔥花、味精各少許。

制法：

①綠豆芽、金針菇去根，洗淨。

②鍋中放清水，煮沸後，將綠豆芽、金針菇投進去淖一下，徹干水分，待用。

③炒鍋上火，將植物油燒至七成熱，投入蔥花炒出香味，熄火，放入綠豆芽、金針菇、精鹽、味精，拌勻即可裝盤上桌。

2、蔥香芋兒

用料：小芋兒250克，植物油10克，蔥10克，精鹽、味精、鮮湯各少許。

制法：

①芋頭去皮，洗淨後切成小塊，蔥切成寸段。

②炒鍋上火，倒入植物油燒至六成熱，投入芋兒翻炒再加精鹽、鮮湯用文火煮熟，加味精、蔥段，拌勻即可裝盤上桌。

3、姜牛肉絲

用料：牛肉250克，子姜200克，蒜苗20克，泡海椒15克，鮮湯20克，植物油50克(實耗10克)，豆瓣醬5克，精鹽、醬油、料酒、味精、水豆粉、蘇打粉各適量。

①牛肉洗淨後切成2寸(6.6厘米)長的細絲;子姜去皮洗淨後切成一樣長的細絲;蒜苗切成節，泡海椒切成絲。

②在牛肉中加人小蘇打粉、精鹽、料酒、豆瓣醬水、豆粉碼好;另在一個碗中倒人醬油、料酒、精鹽、味精、胡椒、鮮湯、水豆粉，調成計。

③將植物油燒至七成熱，下牛肉絲炒至斷生後，瀝去多余的油，在炒鍋中留少量的油，放入差、蒜苗、對海椒翻炒數下;倒人滋汁，待收汁時即可起鍋裝盤上桌。

4、紅醬鹑蛋

用料：鹌鹑蛋20個，蒜10克，番茄醬50克，植物油50克(實耗10克)，蔥花、精鹽、味精、麻油、白糖、鮮湯、水豆粉各少許。

①將鶴鹑蛋煮熟後，剝去蛋殼;番茄醬倒入碗中待用。

②將精鹽、白糖、胡椒粉、麻油、味精、鮮湯、水豆粉調成汁，待用。

③炒鍋上火，將植物油燒至七成熱，倒入鶴鶴蛋，炸至表皮金黃時撈起。鍋內余少量的油，放入番茄醬炒出香味，下姜米、蒜米、蔥花，炒出香味，倒入調好的滋汁。滋計收縮時，倒入炸過的鶴鎢蛋，翻炒均勻即可上桌。

以上就是小編告訴大家的飲食減肥方法，大家都知道了嗎？科學、合理地飲食，能夠調節身體身體結構，改善一個人的脾胃狀況。大家不妨嘗試著自己制作一款減肥餐喲！